العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
✕ منتهي
الهابكيدو
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
الهابكيدو فن قتالي كوري يجمع بين الدفاع عن النفس والهجوم، ويتميز باستخدام تقنيات متنوعة مثل الركلات، اللكمات، الرميات، والسيطرة على المفاصل. - يدمج بين القوة والمرونة، ويُعتبر من الفنون الشاملة لأنه يعلّم الممارس كيفية التعامل مع مختلف المواقف الدفاعية والهجومية. - فلسفته تقوم على التوازن بين الجسد والعقل، والاعتماد على الطاقة الداخلية (الـ "كي") مع احترام الخصم والانضباط الذاتي.
أهداف النشاط
بدنية: تطوير القوة العضلية، المرونة، والتحمل.
- ذهنية: تعزيز الانضباط، التركيز، والهدوء الداخلي.
- اجتماعية: غرس قيم الاحترام، التعاون، والعمل الجماعي.
- تعليمية: تعلم تقنيات الدفاع عن النفس، وفهم فلسفة الهابكيدو القائمة على التوازن والسلام.
شروط ومعايير المشاركة
الالتزام بالقوانين: احترام قواعد التدريب والتحية التقليدية، ارتداء الزي الرسمي، والانضباط أثناء الحصص.
- اللياقة البدنية: القوة، المرونة، التوازن، وسرعة رد الفعل.
- المهارات التقنية: إتقان الركلات العالية، الرميات، السيطرة على المفاصل، والدفاع ضد الأسلحة.
- الروح الرياضية: احترام المدرب والخصم، التعاون مع الزملاء، وتقبل الفوز أو الخسارة بروح عالية.
- الانضباط الذهني: التركيز، التحكم في الانفعالات، وتنمية الثقة بالنفس.
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
