العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
✕ منتهي
الجيدو
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
فن قتالي ياباني حديث ورياضة أولمبية تأسست عام 1882 على يد «جيغورو كانو». يُعرف بـ«الطريقة اللينة»، ويُركز على تقنيات الرمي، التثبيت، والتحكم بالخصم دون استخدام اللكمات أو الركل، مما يجعله آمناً ومناسباً لبناء اللياقة البدنية، الانضباط، والتهذيب العقلي والجسدي للأطفال والشباب
أهداف النشاط
- تعزيز اللياقة البدنية: شد عضلات الجسم كافة، زيادة القوة العضلية والتحمل العضلي، وتحسين كثافة العظام.
- التناسق الحركي: تطوير المرونة، التوازن، والسرعة، واليقظة الحركية.
شروط ومعايير المشاركة
أن تكون الأهداف محددة وقابلة للقياس والتحقيق
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
