العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
✕ منتهي
كمال الأجسام
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
كمال الأجسام هو نشاط رياضي يهدف إلى تنمية الكتلة العضلية وتحسين شكل الجسم وتناسقه من خلال تمارين القوة ورفع الأثقال، مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. يعتمد هذا النشاط على برامج تدريبية منظمة تستهدف مختلف عضلات الجسم مثل الصدر، الظهر، الذراعين، الأرجل والبطن.
أهداف النشاط
تحسين اللياقة البدنية العامة من خلال تنمية القوة العضلية والتحمل.
تنمية الكتلة العضلية وتناسق الجسم بطريقة صحية ومدروسة.
تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض المرتبطة بقلة الحركة.
غرس الانضباط والالتزام لدى الشباب باحترام البرنامج والقواعد.
استثمار أوقات الفراغ في نشاط رياضي مفيد وهادف.
اكتشاف المواهب الرياضية وتوجيهها نحو المنافسات المحلية والوطنية.
تعزيز الثقة بالنفس والروح الإيجابية لدى الممارسين.
شروط ومعايير المشاركة
الانخراط و الالتزام بالنظام الداخلي
ارتداء لباس رياضي
إشراف مدرب مؤهل.
احترام البرنامج التدريبي والتدرج في الأوزان.
لياقة بدنية مناسبة للممارسين.
المحافظة على النظافة الشخصية وتعقيم الأجهزة بعد الاستعمال.
تسجيل المنخرطين واحترام أوقات الحصص.
الحفاظ على تجهيزات القاعة.
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
