الكراتي دو
الكاراتيه رياضة قتالية يابانية تعتمد على الحركات المنظمة والدفاع عن النفس باستعمال اليدين والقدمين. يهدف هذا النشاط إلى تعليم تقنيات الضرب والصد بطريقة آمنة ومنظمة، مع التركيز على الانضباط واحترام القوانين. يساهم الكاراتيه في تنمية اللياقة البدنية، سرعة رد الفعل، الثقة بالنفس، وضبط النفس، كما يغرس قيم الاحترام، الصبر، والروح الرياضية لدى المشاركين.
أهداف نشاط الكاراتيه:
تنمية القوة البدنية واللياقة العامة.
تعزيز الانضباط والتحكم في النفس.
تعلم الدفاع عن النفس بطريقة آمنة وفعّالة.
تحسين التوازن والسرعة ورد الفعل.
غرس قيم الاحترام والصبر والروح الرياضية.
تشجيع العمل الجماعي والتعاون بين المشاركين
معايير المشاركة في نشاط الكاراتيه:
الالتزام بالحضور المنتظم والانضباط داخل القاعة.
احترام المدرب وزملاء التدريب.
ارتداء اللباس الرياضي المناسب (بدلة الكاراتيه).
التقيد بقواعد السلامة أثناء التمارين.
التحلي بالأخلاق الرياضية وضبط النفس.
المحافظة على نظافة القاعة والعتاد الرياضي
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
