العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط دائم
✕ منتهي
نشاط كرة القدم
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
رة القدم هي اللعبة الأكثر شعبية عالمياً، وتُعرف بـ "الساحرة المستديرة". تلعب بين فريقين يضم كل منهما 11 لاعباً على ملعب مستطيل عشبي بمرميين، وتهدف لإحراز الأهداف بركل الكرة داخل مرمى الخصم، باستخدام القدم، الرأس، أو الصدر، ويُمنع استخدام اليدين نهائياً باستثناء حارس المرمى داخل منطقة الجزاء
أهداف النشاط
- حسين لياقة القلب والأوعية الدموية: الركض المستمر يقوي القلب ويقلل من تصلب الشرايين.
- تقوية العضلات والعظام: تساعد في بناء الجسم وزيادة كثافة العظام.
شروط ومعايير المشاركة
المعايير البدنية: وتشمل السرعة، الرشاقة، القوة الانفجارية (خاصة للساقين)، والقدرة على التحمل الهوائي واللاهوائي لمقاومة التعب طوال المباراة.
- المعايير الفنية (المهارية): وتتضمن التحكم الجيد في الكرة، الدقة في التمرير والتسديد، المهارة في المراوغة والاختراق،
- تعزيز العمل الجماعي: تعلم التعاون والتواصل مع الفريق.
- تطوير المهارات الحركية: تحسين التوافق العضلي العصبي
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
