العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
✕ منتهي
نشاط رياضي ترفيهي في الكرة الطائرة
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
نشاط رياضي ترفيهي في الكرة الطائرة لفائدة أساتذة مدرسة بوضياف محمد بالزعفران وعمال الصحة تحت اشراف المستشار سعود مخلوف
أهداف النشاط
الأهداف الجسدية (اللياقة البدنية):
- تقوية العضلات: تقوية عضلات الجزء العلوي والسفلي من الجسم.
- تحسين المرونة والرشاقة: زيادة سرعة رد الفعل، التوازن، والتنسيق بين العين واليد.
- حرق السعرات الحرارية: تنشيط الدورة الدموية وزيادة معدل التمثيل الغذائي.
شروط ومعايير المشاركة
- المباراة: تلعب من 5 أشواط (الفائز بـ 3 أشواط)، وكل شوط ينتهي عند 25 نقطة، باستثناء الشوط الخامس (الحاسم) الذي ينتهي عند 15 نقطة.
- الإرسال: يجب ألا يتجاوز اللاعب خط النهاية أثناء الإرسال.
- الليبرو: لاعب متخصص في الدفاع، يرتدي قميصاً مغايراً، ولا يحق له الإرسال أو الهجوم.
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
