العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط دائم
✕ منتهي
ملاكمة (حصة اليوم الجري مع الحركة الجسمية )
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
الإحماء البدني، وتعليم الحركات الأساسية، وبناء الثقة والانضباط دون التركيز على العنف أو التباري الخشن.
أهداف النشاط
الهدف الأساسي من الجري في الملاكمة هو رفع اللياقة البدنية، زيادة التحمل، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية
شروط ومعايير المشاركة
تتطلب لياقة بدنية عالية، شهادة طبية سليمة، والالتزام بقواعد الوزن والسن، بينما تشمل الأهداف بناء القوة، الدفاع عن النفس، وتعزيز الانضباط.
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
