العودة إلى النشاطات
النشاط **طوعي، غير إجباري، وغير تقييمي** — الهدف هو المتعة، الأمان، والتمكين، وليس الأداء أو التصنيف.
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
● جارٍ الآن
رياضة نسوية
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
*رياضة نسوية ترفيهية** في المؤسسة الشبابية هي نشاط رياضي موجَّه **للفتيات والشابات** (عادة من 14 إلى 40 سنة)، يُصمَّم خصيصًا ليعزز مشاركتهن في بيئة آمنة، محترمة، ومحفِّزة — بعيدًا عن الضغوط التنافسية أو النظرة النمطية. ### وصف مختصر: نشاط جماعي أو فردي خفيف، يجمع بين الترفيه واللياقة، ويُختار بحسب رغبات المستفيدات (مثل: كرة قدم نسوية، بيلياردو، تمارين تقوية عضلية، رقص تعبيري، يوغا، كرة طائرة، أو فنون قتالية مُعدَّلة). يُؤطَّر عادةً من طرف **مؤطِّرة شابة** أو فريق نسوي، مع مراعاة الخصوصية (فضاء منفصل، لباس مريح ومحتشم حسب رغبة المجموعة).
أهداف النشاط
- **تمكين الفتيات والشابات بدنيًّا ونفسيًّا**: عبر بناء الثقة بالنفس، الشعور بالكفاءة الجسدية، وتحسين صورة الجسد.
**تمكين الفتيات والشابات بدنيًّا ونفسيًّا**: عبر بناء الثقة بالنفس، الشعور بالكفاءة الجسدية، وتحسين صورة الجسد. - **خلق فضاء آمن وداعم**: خالٍ من الأحكام، التمييز، أو الضغوط، يسمح بالتعبير الحر والمشاركة دون خجل.
**خلق فضاء آمن وداعم**: خالٍ من الأحكام، التمييز، أو الضغوط، يسمح بالتعبير الحر والمشاركة دون خجل. - **الوقاية من العزلة والانطواء**: خاصة للفتيات المهمشات اجتماعيًّا أو نفسيًّا.
**الوقاية من العزلة والانطواء**: خاصة للفتيات المهمشات اجتماعيًّا أو نفسيًّا. - **تعزيز الصحة الجسدية والإنجابية**: توعية غير مباشرة عبر النشاط (تغذية، نظافة، دورة شهرية، صحة عقلية…).
**تعزيز الصحة الجسدية والإنجابية**: توعية غير مباشرة عبر النشاط (تغذية، نظافة، دورة شهرية، صحة عقلية…). - **كسر الحواجز الثقافية والاجتماعية**: التي تُقلل من مشاركة الفتاة في الفضاء العمومي أو الرياضي.
**كسر الحواجز الثقافية والاجتماعية**: التي تُقلل من مشاركة الفتاة في الفضاء العمومي أو الرياضي. - **تنمية مهارات حياتية**: القيادة، اتخاذ القرار، العمل الجماعي، وضبط الانفعالات.
**تنمية مهارات حياتية**: القيادة، اتخاذ القرار، العمل الجماعي، وضبط الانفعالات. - **الاندماج والمواطنة**: عبر بناء جسور تضامن بين المشاركات من خلفيات متنوعة.
**الاندماج والمواطنة**: عبر بناء جسور تضامن بين المشاركات من خلفيات متنوعة.> 
الرياضة هنا ليست مجرد حركة…
الرياضة هنا ليست مجرد حركة… > **هي فعل مقاومة للاستسلام، واعتراف بحق الفتاة في الجسد، الفضاء، والفرح**.
شروط ومعايير المشاركة
- **الفئة المستهدفة**:
- فتيات وشابات من **14 إلى 40 سنة** (حسب تعريف "الشباب" في المؤسسة، مع إمكانية فتح فئة أصغر 12–14 سنة بموافقة أولياء الأمور).
- **التسجيل**:
- تسجيل فردي اختياري (لا يُشترط انخراط رسمي دائم).
- توقيع **تصريح مشاركة** (يشمل موافقة على القواعد + إقرار باللياقة الصحية — يُوقّع من الولي إن كانت القاصر).
- **الخصوصية والاحترام**:
- احترام خصوصية المجموعة: **الفضاء مغلق على المشاركات فقط** (عدا المؤطرات/المراقبات المعتمدات).
- احترام تنوع الخيارات في اللباس (يُسمح بالحجاب، الزي المحتشم، أو اللباس الرياضي العادي — حسب رغبة كل مشاركة).
- **الصحة**:
- لا يُشترط فحص طبي، لكن يُطلب **تصريح شرف بعدم وجود موانع** (مثل حمل متقدم، إصابة حادة، مشاكل قلبية غير مستقرة).
- يُتيح النشاط دائمًا خيار "المشاركة الخفيفة" أو "المراقبة" لمن ترغب في الاندماج تدريجيًّا.
- **السلوك**:
- الالتزام باحترام التنوّع، والامتناع عن الأحكام أو السخرية.
- تشجيع روح الدعم المتبادل بدل التنافس الفردي.
النشاط **طوعي، غير إجباري، وغير تقييمي** — الهدف هو المتعة، الأمان، والتمكين، وليس الأداء أو التصنيف.تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
