العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط دائم
✕ منتهي
الملاكمة( تقنية التحرك )
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
تقنية التحرك في الملاكمة (Footwork) هي الأساس الهيكلي لكل هجوم ودفاع داخل الحلبة. لا تقتصر حركة القدمين على التنقل فقط، بل هي المسؤول الأول عن توليد القوة، الحفاظ على التوازن، والتحكم في المسافة.القواعد الأساسية
أهداف النشاط
أهداف التقنية (Technique) والتحرك (Footwork) في رياضة الملاكمة إلى شقين أساسيين: هجومي ودفاعي. تهدف هذه العناصر معاً إلى جعل الملاكم أكثر كفاءة، وأقل عرضة للإصابة، وأكثر حسمًا داخل الحلبة.
شروط ومعايير المشاركة
تعتمد تقنيات وحركات الملاكمة على الحفاظ الدائم على التوازن، وحماية الذقن، والتحرك بنقل القدم الأقرب لجهة الحركة أولاً مع توزيع وزن الجسم بالتساوي لضمان السرعة والدقة
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
