العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط دائم
✕ منتهي
كينغ بوكسينغ (أساسيات تدريبات الركل والليونة)
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
تتواصل تدريبات الكيك بوكسينغ بالتركيز على تطوير السرعة، القوة، والليونة عبر حصص منظمة تشمل الإحماء، تقنيات الركل واللكم، والتمارين البدنية.
أهداف النشاط
أساسيات الركلة والليونة في الكيك بوكسينغ تهدف إلى زيادة قوة الضربات، تحسين سرعة الهجوم، وتفادي الإصابات. تساعد الليونة على رفع الساق لزوايا عالية بسهولة، بينما تمنحك الأساسيات التوازن والتحكم الكامل في حركة الجسم أثناء القتال.
شروط ومعايير المشاركة
الفئات العمرية: تقبل النوادي الأطفال من سن 6 سنوات.موافقة ولي الأمر: إلزامية للقاصرين دون سن 18 عاماً.الالتزام بالزي: ارتداء السراويل المخصصة والقمصان القطنية المريحة.الانضباط السلوكي: الالتزام بتعليمات المدرب وتجنب العنف خارج الحلبة.
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
