العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
✕ منتهي
رياضة الجودو
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
الجودو فن قتالي يركز على استخدام مهارات الرمي التثبيت والخنق لاخضاع الخصم معتمدة على استغلال قوته وتحويلها ضده بدلا من استخدام القوة البدنية
أهداف النشاط
الهدف من الجودو هو تطوير الفرد جسدياً وعقلياً من خلال تقنيات الدفاع عن النفس، مع التركيز على الاستخدام الأمثل للطاقة (سيريوكو زينيو) لتحقيق التوازن والقوة والتحكم، مما يعزز الانضباط، والثقة بالنفس، واللياقة البدنية، والقدرة على التغلب على التحديات في الحياة.
الأهداف الجسدية:
- تقوية العضلات، والعظام، وتحسين القدرة على التحمل والمرونة والتوازن.
- تطوير القوة والتناسق والحركة السريعة والتوازن.
الأهداف العقلية والنفسية:
- تحسين القدرة على التركيز والتفكير الاستراتيجي والتحكم في النفس.
- تعزيز الشعور بالثقة بالنفس والقدرة على مواجهة الصعوبات.
- تنمية يقظة الفكر والقدرة على التكيف مع المواقف.
الأهداف التكتيكية:
- تعلم كيفية استخدام قوة الخصم وحركاته لزعزعة توازنه وإسقاطه.
- شل حركة الخصم وإجباره على الاستسلام من خلال الرميات والإخضاع (مثل تحقيق الإيبون).
المبادئ الأساسية:
شروط ومعايير المشاركة
الانخراط في النادي الرياضي الهاوي ٱلمبي شباب البخاري
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
