العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
✕ منتهي
نادي الآيروبيك
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
نادي الأيروبيك هو نشاط رياضي وصحي يهدف إلى تنمية اللياقة البدنية وتحسين صحة القلب والرئتين من خلال تمارين حركية منسقة على أنغام الموسيقى. يركّز النادي على تطوير القوة العضلية، المرونة، التوازن، والتحمل لدى المشاركين، مع دمج تمارين التحفيز البدني بطريقة ممتعة ومشوقة.
أهداف النشاط
تنمية اللياقة البدنية والقوة العضلية والتحمل لدى المشاركين.
تحسين المرونة والتوازن والتنسيق بين الحركات والجسم.
تعزيز الصحة العامة للقلب والرئتين والوقاية من الأمراض المرتبطة بالخمول البدني.
تشجيع الانضباط الذاتي والالتزام بروتين التمارين.
تنمية روح العمل الجماعي والتعاون من خلال التمارين الجماعية.
تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالنشاط والحيوية.
توفير بيئة ممتعة وآمنة لممارسة الرياضة والحركة الإيقاعية.
تقليل التوتر النفسي وتعزيز الصحة النفسية من خلال التمارين الحركية والموسيقى.
شروط ومعايير المشاركة
يكون بالإنخراط في المؤسسة
من 18 سنة فما فوق يشرف عليه منشط النادي بمعدل حصتين في الاسبوع
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
