العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
● جارٍ الآن
تنس طاولة 🎾
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
تنس الطاولة هي رياضة سريعة الإيقاع تُلعب بكرة خفيفة ومضارب صغيرة على طاولة صلبة مقسمة بشبكة، وتعتمد على ردود فعل فائقة السرعة، الدقة، والتفكير الاستراتيجي. يهدف اللاعبون لضرب الكرة لتمر فوق الشبكة وتلمس ملعب الخصم، وتعتبر نشاطاً اجتماعياً ينمي التركيز واللياقة، ويُمكن ممارستها فردياً أو زوجياً.
أهداف النشاط
تهدف أنشطة تنس الطاولة إلى تطوير اللياقة البدنية (سرعة رد الفعل، التوافق العضلي العصبي)، تعزيز القدرات الذهنية (التركيز، التخطيط الاستراتيجي)، وبناء مهارات شخصية كالانضباط والتحمل، بالإضافة إلى توفير الترويح عن النفس، تحسين صحة القلب، وتنمية المهارات الاجتماعية عبر التفاعل والتنافس الرياضي النظيف.
شروط ومعايير المشاركة
تتطلب المشاركة في نشاط تنس الطاولة الالتزام بمعايير فنية، بدنية، وقانونية محددة لضمان جودة اللعب. تشمل المعايير الأساسية معرفة قوانين الإرسال الصحيح (رفع الكرة 16 سم)، واستخدام مضرب معتمد، والالتزام بالزي الرياضي، بالإضافة إلى القدرة البدنية العالية
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
