كاراتي دو KARATE DO
تعد رياضة الكاراتي دو واحدة من أعرق و أشهر الرياضات القتاليةفي العالم والإسم بالغة اليسابانية يتكون من مقطعين " كارتيه " و تعني اليد الفارغة و " دو " و تعني الطريق او المنهج مما يعني انها ليست مجرد وسيلة للقتال و فقط بل هي أسلوب حياة لتطوير الذات .
لاتقتصر الكاراتيه على الدفاع عن النفس و فقطبل تمتد أهدافها لتشمل جوانب
متعددة نذكر منها :
أهداف نفسية و عقلية تتمثل في الثقة بالنفس عن طريق بناء شخصية قادرة على
مواجهة التحديات بالإضافة إلى الإنضباط و التركيزالعالي تحت الظغط و إحترام الخصم
المدرب و الزملاء.
- أهداف دفاعية : تتمثل في الدفاع عن النفس و أكتساب مهارات فعالة لحماية النفس في المواقف الخطرة بأستخدام الجسم و فقط كأداة للدفاع .
- أهداف بدنية عالية وتعزيز القوة العضلية و المرونة و السرعة .
التوافق العضلي العصبي و هو تحسين التنسيق بين حركة العين و اليد و القدم
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
