وصف النشاط
تُعد ممارسة الرياضة بانتظام، حتى لو كانت مشياً خفيفاً، ركيزة أساسية لصحة شاملة،
الفترة
11/02/2026
—
17/02/2026
المدة
7 أيام
طبيعة النشاط
نشاط مؤقت
الحالة
منتهي
أهداف النشاط
تقوي القلب وتزيد ضخ الدم، وتساعد في خفض الوزن
الحفاظ على اللياقة البدنية،
تعزيز الصحة النفسية بتقليل القلق والاكتئاب
ملأ اوقات الفراغ بما ينفع
تحسين المزاج بزيادة هرمونات السعادة. كما تحسّن وظائف الدماغ والذاكرة وتساعد على النوم بشكل أفضل.
شروط ومعايير المشاركة
لجميع الفئات والاعمار والمستويات
نشاطات من نفس الميدان
وزارة الشباب
تواصل معنا
لأي استفسار أو اقتراح، يمكنكم مراسلة المقر الرسمي للمنصة أو زيارة الوزارة في الجزائر العاصمة.
المقر الرئيسي
ساحة موريس أودان، الجزائر العاصمة
البريد الإلكتروني
contact@youth.dz
اقترح نشاطًا
أرسل فكرتك لنشاط شبابي عبر استمارة المنصة.
