العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
● جارٍ الآن
كمال الأجسام
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
رياضة كمال الاجسام هي كل شي متعلق بشكل الجسم في اعلى مستوياته. تهدف رياضة كمال الاجسام الى توظيف جميع التمارين بمختلف الطرق
أهداف النشاط
- تنمية الكتلة العضلية: زيادة حجم العضلات وتضخيمها عبر التدريب المقاوم.
- زيادة القوة العضلية: رفع الأثقال وتدريب المقاومة لزيادة قدرة العضلات على بذل جهد.
- تحسين التحمل: زيادة قدرة العضلات والمفاصل على العمل لفترات أطول.
- تشكيل الجسم: تحسين تناسق الجسم وحرق الدهون، خاصة دهون البطن، للحصول على بنية جذابة.
- تحسين مرونة الجسم: زيادة نطاق حركة المفاصل والعضلات.
شروط ومعايير المشاركة
معيار رياضة كمال الأجسام
يقوم على بناء كتلة عضلية كبيرة ومحددة، مع تناسق وتماثل في الجسم، وتقليل نسبة الدهون للوصول لتعريف العضلاتتواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
