العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
● جارٍ الآن
كيك بوكسينغ
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
الكيك بوكسينغ هي رياضة قتالية تمزج بين تقنيات الملاكمة التقليدية وركلات الفنون القتالية، وتُمارس لأغراض الدفاع عن النفس، المنافسة الرياضية، أ
أهداف النشاط
- تُعد من أفضل التمارين الهوائية التي تحسن قدرة الجهاز الدوري التنفسي.
- تهدف إلى حرق سعرات حرارية عالية وشد الجسم بالكامل.
- تقوية عضلات الجذع، الساقين، والكتفين من خلال المقاومة الناتجة عن الضربات والتحركات.
- تدريب العقل على اتخاذ قرارات سريعة تحت الضغط أثناء القتال.
شروط ومعايير المشاركة
يُفضل اللاعبون ذوو الأطراف الطويلة (الذراعين والساقين).
السرعة والرد الفعل.
التحمل الدوري التنفسي
التوافق العضلي العصبي
التوازن: الحفاظ على ثبات الجسم أثناء تنفيذ الركلات العالية أو عند تلقي الضربات.
الدقة
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
