العودة إلى النشاطات
المرونة: القدرة على أداء حركات بمدى حركي واسع للمفاصل، وهي عنصر حاسم.
القوة والقدرة الانفجارية: اختبارات مثل تسلق الحبل، والقفز العمودي
الشجاعة والجرأة
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
● جارٍ الآن
جمباز
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
الجمباز هي رياضة "الأناقة والقوة"، تعتمد على أداء حركات بهلوانية تتطلب توازناً دقيقاً، ومرونة فائقة، وسرعة بديهة
أهداف النشاط
بناء القوة والمرونة .
تحسين التوازن والتناسق: تنمية القدرة على التحكم الكامل في الجسم وتنسيق الحركات المعقدة.
الرشاقة والتحكم بالوزن: الحفاظ على جسم مثالي وزيادة النشاط الأيضي لحرق السعرات الحرارية.
تعزيز الثقة بالنفس .
شروط ومعايير المشاركة
التكوين الجسماني: تشمل المقاييس طول القامة، وزن الجسم، وعرض الكتفين والحوض لتحديد مدى ملاءمة اللاعب للأجهزة المختلفة.
المرونة: القدرة على أداء حركات بمدى حركي واسع للمفاصل، وهي عنصر حاسم.
القوة والقدرة الانفجارية: اختبارات مثل تسلق الحبل، والقفز العمودي
سرعة استيعاب المهارات الجديدة وتصحيح الأخطاء التقنية.
الشجاعة والجرأة
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
