صحة ودعم نفسي نشاط مؤقت منتهي

مهارات إدارة الضغوط النفسية

نشاط الإصغاء والإرشاد النفسي القاعة المتعددة النشاطات المجاهد _شبلون بلخير بشار

الفترة 20/01/2026 — 20/01/2026

المدة 1 أيام

طبيعة النشاط نشاط مؤقت

الحالة منتهي

وصف النشاط

حصة تفاعلية تساعد المشاركين على فهم مفهوم الضغط النفسي وأسبابه، وتعلم تقنيات بسيطة للتخفيف منه مثل التنفس العميق وتنظيم الوقت والتفكير الإيجابي.

التعرف على مصادر الضغط النفسي
اكتساب مهارات عملية لإدارته
تعزيز التوازن النفسي
تحسين القدرة على التركيز

الالتزام بالحضور والانضباط
احترام خصوصية الآخرين
المشاركة الإيجابية في النقاش
تطبيق التمارين داخل الحصة

وزارة الشباب

لأي استفسار أو اقتراح، يمكنكم مراسلة المقر الرسمي للمنصة أو زيارة الوزارة في الجزائر العاصمة.

ساحة موريس أودان، الجزائر العاصمة

contact@youth.dz

أرسل فكرتك لنشاط شبابي عبر استمارة المنصة.

تابع الوزارة