وصف النشاط
نشاط رياضي يعتمد على تطوير اللياقة البدنية والتقنيات الأساسية للملاكمة، من خلال تعلم وضعية الوقوف الصحيحة، الحركات الدفاعية، اللكمات المباشرة، وتنظيم التنفس. يهدف إلى تحسين القوة، السرعة، التوازن، وردّ الفعل، مع الالتزام بقواعد السلامة والانضباط الرياضي