العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
● جارٍ الآن
الملاكمة
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
نشاط رياضي يعتمد على تطوير اللياقة البدنية والتقنيات الأساسية للملاكمة، من خلال تعلم وضعية الوقوف الصحيحة، الحركات الدفاعية، اللكمات المباشرة، وتنظيم التنفس. يهدف إلى تحسين القوة، السرعة، التوازن، وردّ الفعل، مع الالتزام بقواعد السلامة والانضباط الرياضي
أهداف النشاط
تنمية اللياقة البدنية والقوة العضلية.
تحسين السرعة، الرشاقة، والتوازن.
اكتساب التقنيات الأساسية للملاكمة.
تعزيز الانضباط، التركيز، والثقة بالنفس.
غرس روح المنافسة الشريفة والاحترام الرياضي.
شروط ومعايير المشاركة
توفر اللياقة البدنية الأساسية والقدرة الصحية على ممارسة النشاط.
اجتياز فحص طبي يثبت السلامة البدنية.
الالتزام بقواعد الانضباط والسلامة داخل القاعة.
احترام تعليمات المدرب والتقيد بالبرنامج التدريبي.
ارتداء التجهيزات الوقائية المعتمدة (قفازات، واقي أسنان…).
الالتزام بالفئة العمرية والمستوى الفني المحدد للنشاط. من 10 سنوات الى 18
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
