رياضة الجيدو

الأهداف البدنية:

تنمية القوة العضلية خاصة قوة الذراعين والجذع.

تحسين المرونة والرشاقة والتوازن.

تنمية التوافق الحركي وسرعة الإستجابة.

تعزيز صحة القلب والجهاز التنفسي.

الأهداف النفسية والعقلية:

تعزيز الثقة بالنفس.

تنمية التركيز والإنتباه.

تعلم الصبر وضبط النفس.

تقوية الإرادة وتحمل الضغوط.

تنمية القدرة على إتخاذ القرار السريع أثناء النزال.

الأهداف التربوية والإجتماعية:

غرس قيم الإحترام والإنضباط.

تعلم الروح الرياضية وتقبل الفوز والخسارة.

تعزيز التعاون والعمل مع الزملاء.

إحترام القوانين والحكام.

بناء شخصية متوازنة ومسؤولة.

الشروط الصحية:

الحصول على شهادة طبية تثبت سلامة الطفل وقدرته على ممارسة الرياضة

عدم وجود إصابات خطيرة أو مشاكل صحية تمنع الإحتكاك البدني

الإلتزام بالفحص الدوري لمتابعة الحالة الصحية.

الشروط العمرية:

الإلتزام بالسن القانوني المحدد من طرف الإتحاد الرياضي (يبدأ من : 5 ـ 6 سنوات )

تقسييم اللاعبين إلى فئات عمرية ووزنية لضمان العدالة والسلامة.

الشروط الفنية:

إرتداء الزي الرسمي ( البدلة ـ الجيدوغي) المناسب للمقاس.

الإلتزام بتعليمات المدرب وإحترام قوانين اللعبة.

تعلم أساسيات السقوط الآمن ( الأوكي مي) قبل خوض أي نزال.

التدريب تحت إشراف مدرب مؤهل ومعتمد.

شروط السلامة:

التدريب فوق بساط مخصص (تاتامي) لتجنب الإصابات.

قص الأظافر وإزالة أي أدوات حادة أو إكسسوارت.

الحفاظ على النظافة الشخصية لتجنب العدوى.

منع الحركات الخطرة أو غير المناسبة لعمر الطفل.

الشروط التربوية:

الإلتزام بالإنضباط والإحترام داخل القاعة.

التحلي بالروح الرياضية.

موافقة ولي الأمر على ممارسة الطفل للرياضة.