تنس الطاولة

 أهداف بدنية: تحسين التنسيق الحركي - رفع اللياقة البدنية- تطوير سرعة رد الفعل

الأهداف الذهنية والعقلية: زيادة التركيز واليقظة- تنمية المهارات الاستراتيجية- تقوية الذاكرة

الأهداف النفسية والشخصية: إدارة المشاعر- بناء الثقة والانضباط - تخفيف التوتر
 الأهداف الاجتماعية: تعزيز التواصل - تنمية الروح الرياضية

الأهداف المهارية والفنية: إتقان الأساسيات- التحكم والدقة