تخطي إلى المحتوى

القائمة

تطوّع للدعم الخدمات الحملات اقترح نشاطًا المجالات Summer Camp 2026 عن المنصة تواصل معنا
ميــدان نشاطــــــات المواطنة وأ... نشاط مؤقت منتهي

يوم تنشيطي - السهرات الرمضانية -

نشاطات الوساطة الجوارية الشهيد بوزورين محفوظ البليدة
الفترة 28/02/2026 — 28/02/2026
المدة 1 أيام
طبيعة النشاط نشاط مؤقت
الحالة منتهي

وصف النشاط

وصف النشاط – يوم تنشيطي (Active Recovery Day):
يوم يهدف إلى تنشيط الجسم وتحفيز الدورة الدموية دون إجهاد العضلات. يشمل تمارين خفيفة مثل المشي، الكارديو منخفض الشدة، تمارين الإطالة، وتمارين الحركة للمفاصل. يساعد على تسريع التعافي، تقليل الشد العضلي، وتحسين المرونة مع الحفاظ على استمرارية النشاط البدني.

أهداف النشاط

•تعزيز ممارسة النشاط البدني بأسلوب ممتع وآمن.
•تحسين الصحة العامة وتنشيط الجسم.
•نشر ثقافة النشاط والحياة الصحية.
•تقوية الروابط الاجتماعية بين المشاركين.
•رفع مستوى الطاقة والحيوية وتحسين المزاج.

شروط ومعايير المشاركة

معايير الفئات المستهدفة

•مناسب لجميع المستويات البدنية.
•مراعاة الفروق الفردية في العمر واللياقة.
•توفير بدائل أسهل أو أصعب حسب الحاجة.

 معايير الأنشطة

•ألعاب حركية جماعية خفيفة.
•مسابقات بسيطة غير تنافسية بشدة.
•تمارين إحماء وإطالة بطريقة ممتعة.
•أنشطة تعزز التعاون والعمل الجماعي.

معايير السلامة والتنظيم

•وجود مشرفين مؤهلين.
•توفير أدوات آمنة ومناسبة للمشاركين.
•تحديد مساحة نشاط واضحة وآمنة.
•توفير مياه للشرب ومكان للراحة.
•وجود خطة إسعافات أولية عند الحاجة.

معايير النجاح

•مشاركة فعّالة من الحضور.
•أجواء إيجابية وتفاعل جماعي.
•تحقيق الفائدة الصحية دون إجهاد.

وزارة الشباب

تواصل معنا

لأي استفسار أو اقتراح، يمكنكم مراسلة المقر الرسمي للمنصة أو زيارة الوزارة في الجزائر العاصمة.