العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
● جارٍ الآن
رياضة نسوية أيروبيك
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
رياضة الأيروبيك (Aerobics) أو ما يُعرف بالتمارين الهوائية، هي نشاط بدني يجمع بين حركات رياضية إيقاعية وموسيقى محفزة، وصُممت خصيصاً لتحسين كفاءة استهلاك الجسم للأكسجين. بالنسبة للنساء، تُعتبر هذه الرياضة من أكثر الأنشطة شعبية وتأثيراً على الصحة النفسية والجسدية
أهداف النشاط
تحكم في الوزن
رفع كفاءة جهاز التنفسي
وقاية من الأمراض
شروط ومعايير المشاركة
لا يوجد لأنه مفتوح للجميع فئات السنية
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
