رياضة الأيروبيك (Aerobics) أو ما يُعرف بالتمارين الهوائية، هي نشاط بدني يجمع بين حركات رياضية إيقاعية وموسيقى محفزة، وصُممت خصيصاً لتحسين كفاءة استهلاك الجسم للأكسجين. بالنسبة للنساء، تُعتبر هذه الرياضة من أكثر الأنشطة شعبية وتأثيراً على الصحة النفسية والجسدية
تحكم في الوزن
رفع كفاءة جهاز التنفسي
وقاية من الأمراض
لا يوجد لأنه مفتوح للجميع فئات السنية
لأي استفسار أو اقتراح، يمكنكم مراسلة المقر الرسمي للمنصة أو زيارة الوزارة في الجزائر العاصمة.
ساحة موريس أودان، الجزائر العاصمة
contact@youth.dz
أرسل فكرتك لنشاط شبابي عبر استمارة المنصة.
ندعوكم للانضمام أو الدخول للاستفادة والمشاركة في الأنشطة والبرامج الموجهة للشباب.
المخدرات ليست هروبًا بل فخًّا يسلب الشباب صحتهم ومستقبلهم. لنقف معًا لحماية عقولنا وأحلامنا، من أجل جيلٍ قويٍّ وآمن.
مستقبلك لا يُبنى في المجهول، بل هنا بين أهلك وأرضك. لا تُخاطر بحياتك في قوارب الموت، فالأمل يصنعه العمل والصبر والإرادة.
