الجيدو
ي رياضة أولمبية وفن قتالي يرتكز على استخدام قوة الخصم ضده من خلال تقنيات الرمي (Nage-waza) والاشتباك الأرضي (Katame-waza).
بدنياً: تنمية المرونة، التوازن، القوة العضلية، وسرعة البديهة.
أخلاقياً: غرس قيم الاحترام (للمنافس وللمدرب)، الانضباط، والروح الرياضية.
نفسياً: تعزيز الثقة بالنفس، والتحكم في الانفعالات والغضب تحت الضغط.
دفاعياً: اكتساب مهارات الدفاع عن النفس بطرق فعالة وغير عدوانية.
معيار السلامة (التاتامي): الممارسة حصراً على بساط خاص ممتص للصدمات لحماية اللاعبين أثناء السقوط.
معيار الزي الرسمي (الجيدوجي): الالتزام بارتداء اللباس الخاص المتين الذي يتحمل الشد والاشماك.
معيار التدرج (الأحزمة): الالتزام بنظام الرتب والأحزمة الذي يعكس مستوى الخبرة والمهارة (من الأبيض إلى الأسود).
معيار "الراندوري" (الممارسة الحرة): أن تتم المنافسة بروح التعلم وليس لإيذاء الخصم، مع ضرورة "الاستسلام" (الضرب على البساط) عند الشعور بالخطر.
معيار الاحترام (التحية): الالتزام بالتحية اليابانية (Rei) قبل وبعد كل نزال كرمز لتقدير المنافس.
معيار الإشراف الفني: ضرورة وجود مدرب مؤهل (Sensei) لمراقبة التقنيات ومنع الحركات الخطيرة غير القانونية.
معيار "الأوكمي" (سقوط آمن): إتقان مهارات السقوط الصحيح قبل البدء في تعلم أي تقنيات رمي، لتجنب الإصابات.
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
