العودة إلى النشاطات
تنشيط الدورة الدموية ودعم صحة القلب.
الرياضة الترفيهية
نشاط دائم
● جارٍ الآن
انسجام الجسد والروح
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
التايشي هو فن حركي صيني قديم يعتمد على أداء حركات بطيئة، انسيابية ومتناسقة مع التنفس العميق والتركيز الذهني. نشأ في الصين كأحد الفنون القتالية الداخلية، ثم تطور ليصبح رياضة صحية تهدف إلى تحقيق التوازن بين الجسد والعقل.
أهداف النشاط
تحقيق التوازن بين الجسد والعقل من خلال الحركات البطيئة والتنفس العميق.
تقليل التوتر والقلق وتعزيز الشعور بالهدوء والاسترخاء.
تحسين التوازن الجسدي وتقليل خطر السقوط، خاصة لدى كبار السن.
رفع مستوى الطاقة الحيوية والشعور بالنشاط الداخلي.
شروط ومعايير المشاركة
لكل الفئات
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
