معالجة القلق عند المراهقين
ضرورة التوعية وحل مشكلة القلق في الأوساط التربوية خاصة للمراهقين
معالجة القلق عند المراهقين ليست مجرد محاولة لإخفاء الشعور بالخوف، بل هي عملية تهدف إلى بناء "مرونة نفسية" تمكن المراهق من مواجهة تحديات الحياة بثقة.
تتمحور أهداف العلاج حول عدة نقاط أساسية:
1. فهم طبيعة القلق (التثقيف النفسي)
الهدف الأول هو تجريد القلق من قوته الغامضة. عندما يفهم المراهق أن القلق هو استجابة بيولوجية طبيعية (نظام إنذار)، يبدأ في الشعور بـ السيطرة.
* التعرف على الأعراض الجسدية (تسارع ضربات القلب، ضيق التنفس).
* التفريق بين القلق الطبيعي المحفز والقلق المرضي المعيق.
2. تعديل الأنماط الفكرية (إعادة الهيكلة المعرفية)
غالبًا ما يتبنى المراهق المصاب بالقلق "تفكيرًا كارثيا
تظم الجنسين ذكور وإناث
تتراوح أعمارهم بين 11 و 16 سنة
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
