الملاكمة

تحسين اللياقة البدنية: القوة، التحمل، والمرونة.

تطوير المهارات القتالية: الدفاع والهجوم باليدين.

تعزيز التركيز والانضباط الذهني.

المنافسة الرياضية: المشاركة في بطولات محلية ووطنية ودولية.

العمر المناسب عادة من 7 سنوات فما فوق.

الفحص الطبي يثبت سلامة القلب واللياقة البدنية.

الالتزام بالقوانين الرسمية للاتحاد المحلي أو الدولي للملاكمة.

ارتداء معدات الحماية: قفازات، واقي أسنان، واقي رأس، وواقي صدر للأطفال والمبتدئين.