منصة النشاطات الشبابية
العودة إلى النشاطات
رياضة الكيك بوكسينك اناث
الأنشطة الإجتماعية والتطوع نشاط دائم ● جارٍ الآن

رياضة الكيك بوكسينك اناث

ميــدان نشاطــــــات المواطنة وأعمــــال التطــــوع.
وصف النشاط

قفز خفيف في المكان أو بالحبل دوران الذراعين والكتفين تمطيط الساقين والخصر

أهداف النشاط

تحسين اللياقة البدنية

  • تقوية عضلات الجسم (الذراعين، الساقين، البطن).

  • زيادة القدرة على التحمل والسرعة.

2️⃣ الدفاع عن النفس

  • تعلم تقنيات اللكم والركل بطريقة صحيحة.

شروط ومعايير المشاركة

  • غالبًا يبدأ من 16 سنة فما فوق في المنافسات الرسمية.

  • يمكن التدريب في النوادي من سن أصغر حسب النادي.

🥊 اللياقة البدنية

  • سلامة صحية عامة وعدم وجود مشاكل قلب أو إصابات خطيرة.

  • قدرة على التحمل والقوة الأساسية.

تفاصيل النشاط
الفترة
28/03/2026  —  31/12/2027
المدة
644 أيام
نوع النشاط
دائم
الموقع
دار الشباب الشهيد نابتي عبد الرزاق ششار ، ششار ، خنشلة
المؤسسة المؤطرة
نابتي عبد الرزاق
حالة النشاط
● جارٍ الآن
طلب المشاركة في النشاط

تواصل معنا

لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.

المقر الرئيسي

ساحة موريس أودان، الجزائر العاصمة.

البريد الإلكتروني: Contact@mjeunesse.gov.dz

انضم الآن

انضم إلينا الآن

ندعوكم للانضمام أو الدخول للاستفادة والمشاركة في الأنشطة والبرامج الموجهة للشباب.

لا للمخدرات

🚫 لا للمخدرات

المخدرات ليست هروبًا بل فخًّا يسلب الشباب صحتهم ومستقبلهم. لنقف معًا لحماية عقولنا وأحلامنا، من أجل جيلٍ قويٍّ وآمن.

لا للهجرة غير الشرعية

🌊 لا للهجرة غير الشرعية

مستقبلك لا يُبنى في المجهول، بل هنا بين أهلك وأرضك. لا تُخاطر بحياتك في قوارب الموت، فالأمل يصنعه العمل والصبر والإرادة.