العودة إلى النشاطات
نشاط الرياضات الجبلية والعليا والمغامرات
نشاط دائم
● جارٍ الآن
رياضة الملاكمة
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
الملاكمة هي رياضة قتالية عريقة تعتمد على الدفاع والهجوم باستخدام قبضات اليد المغطاة بقفازات، حيث يتواجه ملاكمان داخل حلبة محددة لتسجيل نقاط بضرب الخصم فوق الخصر أو الفوز بالضربة القاضية. تُعرف بـ "الفن النبيل" وتجمع بين اللياقة البدنية العالية، السرعة، والذكاء التكتيكي.
أهداف النشاط
رفع اللياقة البدنية: تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية وبناء عضلات قوية من خلال تمارين تجمع بين القوة والسرعة والمرونة.
الدفاع عن النفس: تعلّم تقنيات عملية لحماية النفس، وتوقع الهجمات والرد عليها بسرعة وذكاء.
تعزيز الثقة والانضباط: بناء شخصية صبورة، وشجاعة، ومنضبطة، وتنمية القدرة على التحمل النفسي تحت الضغط.
التخلص من الضغوطات: تفريغ الطاقة السلبية والإجهاد النفسي بطريقة صحية
شروط ومعايير المشاركة
نشاط مفتوح لكل الشباب من 6 سنوات و فوق
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
