وصف النشاط
تم تنظيم نشاط توعوي وتربوي لفائدة التلاميذ حول التحضير النفسي للامتحان، بهدف مساعدتهم على الاستعداد الجيد لاجتياز الامتحانات في ظروف نفسية مريحة ومتوازنة.
وقد تناول النشاط عدة محاور أساسية، تمثلت في تمارين تخفيف القلق والتوتر، والتعريف بـ طرق فعالة للحفظ والمراجعة، مع التأكيد على أهمية إدارة الوقت وتنظيم برنامج يومي للمراجعة. كما تم التطرق إلى أهمية الحفاظ على النوم الكافي واتباع غذاء صحي ومتوازن لما لهما من دور في تحسين التركيز وتقوية الذاكرة.
واختُتم النشاط بالتدريب على تقنيات التنفس الصحيح وتمارين الاسترخاء لمساعدة التلاميذ على التحكم في الضغط النفسي وتعزيز الثقة بالنفس أثناء فترة الامتحانات.