نادي الكراتي دو (تدريبات)

الجانب التقني والبدني:
​إتقان الأساسيات (Kihon): تحسين دقة الحركات الأساسية من ركلات ولكمات ووضعيات الدفاع.
​رفع اللياقة البدنية: العمل على تعزيز الرشاقة، التوازن، وسرعة الاستجابة الحركية لدى المتدربين.
​تطوير الكاتا (Kata): التدريب على التسلسل الحركي المنظم لتعزيز التركيز والذاكرة العضلية.
​2. الجانب التربوي والنفسي:
​تعزيز الانضباط: غرس قيم الاحترام المتبادل والالتزام بقواعد الصالة الرياضية (Dojo).
​بناء الثقة بالنفس: تمكين المتدربين من مواجهة التحديات البدنية وتجاوز حواجز الخوف.
​تفريغ الطاقات السلبية: استغلال الرياضة كوسيلة صحية للتخلص من الضغوط النفسية وتجديد النشاط الذهني.
​ملاحظة: تميزت هذه التدريبات بروح رياضية عالية، مما يعكس الدور الجوهري الذي يلعبه مركب الشباب في صقل مواهب الناشئة ودعم الرياضة المحلية ببوحمامة.

منخرطي نادي الكاراتي دو