حصة تدريبية في Vovinam Viet Vo Dao تحضيرًا للتربص الولائي لاجتياز الرتب
حصة تدريبية مسائية أُجريت بالمركب الرياضي الجواري بالرواشد، موجهة للممارسين (الفوجين) في رياضة الفوفينام فيات فو داو. ركزت الحصة على مراجعة التقنيات الأساسية والمتقدمة، تحسين اللياقة البدنية، وتعزيز الانضباط والروح القتالية، وذلك في إطار التحضير للتربص الولائي الخاص بامتحان اجتياز الرتب.
تحسين الأداء التقني للحركات الأساسية (الركلات، اللكمات، السقوط).
تطوير عناصر اللياقة البدنية (السرعة، القوة، التحمل، المرونة).
تعزيز التركيز والانضباط الذاتي لدى الممارسين.
التحضير النفسي والبدني لاجتياز امتحان الرتب.
إتقان سلاسل الحركات (Quyen) والتطبيقات القتالية الثنائية.
دقة تنفيذ التقنيات واحترام الوضعيات الصحيحة.
القدرة على الربط بين الحركات بسلاسة.
مستوى اللياقة البدنية والتحمل أثناء التمارين.
الالتزام بالتعليمات والانضباط داخل الحصة.
التفاعل الإيجابي والعمل الجماعي بين المتدربين.
إذا أردت، أستطيع أيضًا إعداد برنامج
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
