تدريبات (كاراتي دو)

الجانب التقني والبدني:​إتقان الأساسيات (Kihon): تحسين دقة الحركات الأساسية من ركلات ولكمات ووضعيات الدفاع.​رفع اللياقة البدنية: العمل على تعزيز الرشاقة، التوازن، وسرعة الاستجابة الحركية لدى المتدربين.​تطوير الكاتا (Kata): التدريب على التسلسل الحركي المنظم لتعزيز التركيز والذاكرة العضلية.​2. الجانب التربوي والنفسي:​تعزيز الانضباط: غرس قيم الاحترام المتبادل والالتزام بقواعد الصالة الرياضية (Dojo).​بناء الثقة بالنفس: تمكين المتدربين من مواجهة التحديات البدنية وتجاوز حواجز الخوف.​تفريغ الطاقات السلبية: استغلال الرياضة كوسيلة صحية للتخلص من الضغوط النفسية وتجديد النشاط الذهني.​ملاحظة: تميزت هذه التدريبات بروح رياضية عالية، مما يعكس الدور الجوهري الذي يلعبه مركب الشباب في صقل مواهب الناشئة ودعم الرياضة المحلية ببوحمامة.