العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
● جارٍ الآن
رياضة العصا التقليدية
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
رياضة العصا التقليدية هي نشاط بدني ثقافي يجمع بين التمرين البدني والفنون القتالية، يعتمد على استخدام العصا كأداة للتدريب في الحركات والدفاع. يتميز بتنسيق بين القوة والمرونة والتوازن، ويُمارَس عادة ضمن مجموعات تحت إشراف مدرب، بهدف الحفاظ على التراث وتطوير اللياقة البدنية والانضباط.
أهداف النشاط
1_ تنمية اللياقة البدنية (قوة، مرونة، توازن).
2_ تعزيز الانضباط والتركيز.
3_ الحفاظ على التراث الثقافي والتقاليد.
4_ تطوير مهارات الدفاع الذاتي.
5_ بناء روح التعاون والعمل الجماعي.
6_ غرس قيم الاحترام والالتزام.
شروط ومعايير المشاركة
1_ الانضباط والاحترام: الالتزام بالقواعد واحترام المدرب والزملاء.
2_ التحكم في الحركة: أداء الحركات بدقة وسلاسة.
3_ السلامة: استخدام العصا بشكل آمن وتجنب الإصابات.
4_ اللياقة البدنية: القدرة على التحمل والقوة والمرونة.
5_ التقيد بالتقاليد: احترام القيم والطقوس المرتبطة بالرياضة.
6_ التعاون الجماعي: العمل بروح الفريق والتنسيق مع المجموعة.
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
