في إطار البرنامج المسطر لترقية الرياضة الجوارية وصقل المواهب الشابة، شهدت دار الشباب بوحمامة حصة تدريبية نموذجية لمدرسة "الكاراتي دو". تميزت الحصة بتركيز عالٍ من قِبل المنخرطين على تدريبات الكيهون (Kihon) والوضعيات الدفاعية، وسط أجواء سادتها الروح الرياضية والانضباط العالي.
تعلم آليات الدفاع (Uke): إتقان الصدات الدفاعية لحماية المناطق الحيوية في الجسم.
الروح القتالية النبيلة: ترسيخ فكرة أن الكاراتيه رياضة لتهذيب النفس والدفاع عن الذات وليست للاعتداء.
إتقان الحركات الأساسية (Kihon): التركيز على دقة اللكمات (Tsuki) والركلات الأساسية وضبط المسار الصحيح لكل حركة.
تعزيز التوازن والمرونة: العمل على وضعيات الوقوف (Dachi) لضمان ثبات الجسم وتوازن القوة أثناء التنفيد.
رفع مستوى التنسيق الحركي: التناغم بين حركة الأطراف العلوية والسفلية مع التنفس الصحيح.
المنخرطين في النادي
لأي استفسار أو اقتراح، يمكنكم مراسلة المقر الرسمي للمنصة أو زيارة الوزارة في الجزائر العاصمة.
ساحة موريس أودان، الجزائر العاصمة
contact@youth.dz
أرسل فكرتك لنشاط شبابي عبر استمارة المنصة.
ندعوكم للانضمام أو الدخول للاستفادة والمشاركة في الأنشطة والبرامج الموجهة للشباب.
المخدرات ليست هروبًا بل فخًّا يسلب الشباب صحتهم ومستقبلهم. لنقف معًا لحماية عقولنا وأحلامنا، من أجل جيلٍ قويٍّ وآمن.
مستقبلك لا يُبنى في المجهول، بل هنا بين أهلك وأرضك. لا تُخاطر بحياتك في قوارب الموت، فالأمل يصنعه العمل والصبر والإرادة.
