أساسيات الجيدو هي مجموعة من المبادئ والتقنيات التي يقوم عليها هذا الفن القتالي، وتشمل: تعلم الوقفة الصحيحة والتوازن، إتقان طرق السقوط الآمن لتفادي الإصابات، التحكم في الخصم عبر المسك والدفع والسحب، إضافة إلى تنفيذ الحركات الأساسية للرمي والتثبيت. كما يعتمد الجيدو على الانضباط، احترام القواعد، واستعمال قوة الخصم بذكاء بدل الاعتماد على القوة البدنية فقط. 🥋
تعلم الوضعيات الصحيحة والتوازن الجيد
🥋 اكتساب مهارات السقوط الآمن لتفادي الإصابات
🥋 إتقان التقنيات الأساسية (المسك، الرمي، التثبيت)
🥋 تنمية اللياقة البدنية (القوة، المرونة، التوازن)
🥋 تعزيز الانضباط واحترام القواعد والروح الرياضية
🥋 تقوية الثقة بالنفس والتحكم في النفس
منخرطين المركب الرياضي الجواري بئر الجير
لأي استفسار أو اقتراح، يمكنكم مراسلة المقر الرسمي للمنصة أو زيارة الوزارة في الجزائر العاصمة.
ساحة موريس أودان، الجزائر العاصمة
contact@youth.dz
أرسل فكرتك لنشاط شبابي عبر استمارة المنصة.
ندعوكم للانضمام أو الدخول للاستفادة والمشاركة في الأنشطة والبرامج الموجهة للشباب.
المخدرات ليست هروبًا بل فخًّا يسلب الشباب صحتهم ومستقبلهم. لنقف معًا لحماية عقولنا وأحلامنا، من أجل جيلٍ قويٍّ وآمن.
مستقبلك لا يُبنى في المجهول، بل هنا بين أهلك وأرضك. لا تُخاطر بحياتك في قوارب الموت، فالأمل يصنعه العمل والصبر والإرادة.
