أساسيات الجيدو: نحو بناء بطل قوي ومتوازن”

أساسيات الجيدو هي مجموعة من المبادئ والتقنيات التي يقوم عليها هذا الفن القتالي، وتشمل: تعلم الوقفة الصحيحة والتوازن، إتقان طرق السقوط الآمن لتفادي الإصابات، التحكم في الخصم عبر المسك والدفع والسحب، إضافة إلى تنفيذ الحركات الأساسية للرمي والتثبيت. كما يعتمد الجيدو على الانضباط، احترام القواعد، واستعمال قوة الخصم بذكاء بدل الاعتماد على القوة البدنية فقط. 🥋