العودة إلى النشاطات
نشاط الإصغاء والإرشاد النفسي
نشاط مؤقت
✕ منتهي
جلسة تحسيسية حول القلق الامتحانات و كيفية تغلب عليه
ميدان نشاطات الدعم النفسي والوقاية وصحة الشباب
وصف النشاط
في إطار حملة الدعم والمرافقة النفسية لفائدة التلاميذ المقبلين على اجتياز الامتحانات الرسمية، تُنظم دار الشباب جلسة تحسيسية تهدف إلى التوعية بظاهرة قلق الامتحانات وطرق التحكم فيه. تتضمن الجلسة توجيهات نفسية وتربوية، وتمارين عملية للاسترخاء والتنفس، ونصائح لتنظيم الوقت والمراجعة الفعالة، مع فتح باب النقاش لطرح انشغالات التلاميذ ومخاوفهم المرتبطة بفترة الامتحانات، في جو تفاعلي داعم ومحفّز على الثقة بالنفس.
أهداف النشاط
- مساعدة التلاميذ على فهم أسباب قلق الامتحانات والتعامل معه بشكل إيجابي.
- تعزيز الثقة بالنفس والتحفيز المعنوي قبل فترة الاختبارات.
- تزويد المشاركين بتقنيات الاسترخاء وإدارة التوتر.
- توعية التلاميذ بأهمية التنظيم الجيد للمراجعة والنوم والتغذية.
- خلق فضاء آمن للحوار والتعبير عن المخاوف والانشغالات.
- دعم الاستعداد النفسي لتحقيق أداء دراسي
شروط ومعايير المشاركة
- الفئة المستهدفة: تلاميذ أقسام الامتحانات الرسمية (شهادة التعليم المتوسط والبكالوريا).
- الالتزام بالحضور في الوقت المحدد واحترام نظام الجلسة.
- المشاركة الإيجابية والتفاعل مع الأنشطة والتمارين المقترحة.
- احترام آراء الآخرين والمحافظة على جو من التعاون والدعم المتبادل.
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
