العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
● جارٍ الآن
الأيروبيك
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
الأيروبيك هي رياضة بدنية تعتمد على تمارين حركية متتابعة وإيقاعية، تهدف إلى تقوية القلب والرئتين، تحسين اللياقة البدنية، المرونة، والتوازن، وتُمارس عادة مع موسيقى لتحفيز النشاط والحماس.
أهداف النشاط
تحسين اللياقة القلبية والقدرة على التحمل
تقوية العضلات وزيادة المرونة
تنمية التوازن والتناسق الحركي
حرق السعرات وتحسين الصحة العامة
تعزيز النشاط والحيوية وروح المرح أثناء
شروط ومعايير المشاركة
الفئة النسوية
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
