الأيكيدو
يهدف النشاط إلى تعريف المشاركين بأساسيات فن الأيكيدو، وتنمية قدراتهم الجسدية والعقلية من خلال تمارين الارتكاز، التوازن، الدفاع الذاتي، واحترام الآخر.
أهداف تربوية وسلوكية
-
تعزيز احترام الذات واحترام الآخرين.
-
تنمية الانضباط والانتباه والتركيز.
-
اكتساب الثقة بالنفس والتحكم في الانفعالات.
-
ترسيخ قيم التسامح، الهدوء، وعدم استخدام القوة خارج الإطار الرياضي.
أهداف بدنية
-
تحسين اللياقة البدنية والمرونة.
-
تقوية التوازن والتحكم في الحركة.
-
تطوير مهارات التنسيق بين العقل والجسد.
-
اكتساب مهارات الدفاع الذاتي بأسلوب غير عنيف.
أهداف معرفية
-
التعرف على مبادئ وتقنيات الأيكيدو الأساسية.
-
فهم فلسفة الأيكيدو القائمة على الانسجام وتوجيه الطاقة.
-
اكتساب معرفة حول تاريخ هذا الفن القتالي وأسسه.
أن يكون المشارك يتمتع بصحة جيدة تسمح له بممارسة النشاط البدني.
-
التزام المشارك بارتداء اللباس الرياضي المناسب أو الزيّ الخاص بالأيكيدو (إن وُجد).
-
احترام قواعد السلامة داخل القاعة الرياضية.
-
الالتزام بالانضباط، الهدوء، وتوجيهات المدرب.
-
المشاركة المنتظمة في الحصص لضمان الاستفادة من التدرج في التعلم.
-
عدم وجود إصابات أو أمراض تعيق الحركة (بعد استشارة المسؤول).
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
