كوانكيدو
الكوانكيدو فن قتالي فيتنامي يجمع بين التقنيات الدفاعية والهجومية بأسلوب يجمع القوة والمرونة، ويركّز على الانضباط الذاتي، التحكم في النفس، واللياقة البدنية المتوازنة.
أهداف تربوية وسلوكية
-
غرس روح الاحترام والانضباط وضبط النفس.
-
تعزيز الثقة بالنفس والشجاعة والمسؤولية.
-
تنمية الروح الرياضية والالتزام بقيم الفنون القتالية.
أهداف بدنية
-
تحسين اللياقة العامة والقوة العضلية.
-
تنمية المرونة، التوازن، وسرعة الحركة.
-
تدريب الجسم على التحمل والقدرة على الأداء القتالي.
-
تعلم تقنيات الدفاع والهجوم بطريقة آمنة ومدروسة.
أهداف معرفية وتقنية
-
اكتساب المبادئ الأساسية للكوانكيدو وتقنيات الركل، اللكم، والتصدي.
-
التعرف على فلسفة هذا الفن القتالي وأحكامه وقواعد المنافسة.
-
تعلم استخدام الطاقة بطريقة متحكمة ومناسبة للموقف الدفاعي.
توفر اللياقة البدنية الأساسية والقدرة على ممارسة تدريبات قتالية.
-
تقديم شهادة طبية تثبت قدرة المشارك على مزاولة الرياضة بانتظام.
-
الالتزام بارتداء الزي الرسمي للكوانكيدو أو لباس رياضي مناسب.
-
الانضباط واحترام قوانين القاعة وتعليمات المدرب.
-
الحضور المنتظم للحصص لضمان التدرّج في التقنيات والمستويات.
-
احترام قواعد السلامة، خاصة أثناء التدريب الثنائي أو استعمال الأدوات.
-
السن المناسب للمشاركة (عادة من 8 سنوات فما فوق).
-
عدم وجود إصابات خطيرة في الركبة أو الظهر أو مشاكل قلبية.
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
