تخطي إلى المحتوى

القائمة

تطوّع للدعم الخدمات الحملات اقترح نشاطًا المجالات Summer Camp 2026 عن المنصة تواصل معنا
رياضي وسياحي نشاط مؤقت منتهي

رياضة كيك بوكسينغ

الرياضة الترفيهية كوال مصطفى زلبون تلمسان
الفترة 01/09/2025 — 30/07/2026
المدة 333 أيام
طبيعة النشاط نشاط مؤقت
الحالة منتهي

وصف النشاط

كيك بوكسينغ هي شكل من أشكال الملاكمة الذي يعتمد على الركل واللكم وضربات الكوع والركبة في بعض الستايلات مثل اورينتال ويعتبر اسلوب اورينتال اقوي ستايل ويضم مجموعة من الرياضات القتالية المختلطة التي تشمل الكيك بوكسينغ الياباني، وسافات، وساندا، والمواي تاي وغيرها.

أهداف النشاط

الأهداف البدنية والصحية:
  • لياقة قلبية وعضلية: تمارين قوية لتحسين قوة القلب والرئة.
  • قوة ومرونة: تقوية عضلات الجسم (الساقين، الذراعين، البطن) وزيادة نطاق الحركة.
  • تحسين التوازن والتنسيق: تدريب الجسم على حركات سريعة ومتناسقة مع تحسين ردود الفعل.
  • حرق الدهون: تساعد في فقدان الوزن وتحسين اللياقة البدنية.
  • تقوية العظام والمفاصل: الحركات المتكررة تقوي الهيكل العظمي وتدعم المفاصل. 
الأهداف النفسية والمهارية:
  • الدفاع عن النفس: اكتساب مهارات عملية للدفاع عن النفس في المواقف الخطرة.
  • تعزيز الثقة بالنفس: الشعور بالقوة والتحكم يزيد من الثقة بالنفس.
  • تخفيف التوتر: طريقة فعالة للتخلص من الضغط النفسي والطاقة الزائدة.
  • الانضباط والتركيز: تتطلب تركيزاً عالياً واستجابة سريعة وتضبطاً للذات. 
الأهداف التنافسية:
  • تحقيق الفوز: في البطولات، يهدف المتنافسون لتجميع النقاط بالفوز بالضربات المحققة على الخصم.
  • تطوير الاستراتيجية: تعلم التكيف مع أساليب الخصوم والتنقل بين القتال القريب والبعيد.

شروط ومعايير المشاركة

السن : من 06 سنوات فما فوق

الجنس : ذكور و إناث


وزارة الشباب

تواصل معنا

لأي استفسار أو اقتراح، يمكنكم مراسلة المقر الرسمي للمنصة أو زيارة الوزارة في الجزائر العاصمة.