العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط دائم
● جارٍ الآن
نادي الكارتي
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
رياضة الكاراتيه إلى بناء شخصية متكاملة توازن بين القوة البدنية والانضباط العقلي والأخلاقي، من خلال تعليم الدفاع عن النفس، تعزيز الثقة، وتحسين اللياقة. تشمل الأهداف الرئيسية تحسين المرونة، القوة العضلية، والتركيز، بالإضافة إلى ترسيخ قيم الاحترام والهدوء
أهداف النشاط
·
تطوير اللياقة البدنية
والصحة:
o
تقوية الجسم: تمرين شامل يزيد من قوة
العضلات (الظهر، البطن، الأطراف) والمفاصل.
o
تحسين اللياقة القلبية
التنفسية: رفع كفاءة القلب والأوعية الدموية.
o
زيادة المرونة والتوازن: تعزيز التحكم في الجسم
والتناسق الحركي.
o
خسارة الوزن: حرق الدهون وبناء كتلة
عضلية.
شروط ومعايير المشاركة
شهادة ميلاد
02 صور شمسية
شهادة طبية عامة و صدرية
تصريح ابوي لاقل من 18 سنة
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
