منصة النشاطات الشبابية
العودة إلى النشاطات
نادي صحة الشباب -اهمية شرب الماء-
نشاط وقاية صحة الشباب نشاط مؤقت ● جارٍ الآن

نادي صحة الشباب -اهمية شرب الماء-

ميدان نشاطات الدعم النفسي والوقاية وصحة الشباب
وصف النشاط

يشكل الماء نحو 60% من جسم الإنسان. شرب الماء بانتظام يضمن بقاء الجسم حياً ويعوض السوائل المفقودة عبر العرق والبول. يدعم الماء صحة الكلى، يحسن الهضم، ينظم حرارة الجسم، ويحافظ على طاقة الدماغ والتركيز للبقاء بصحة جيدة

أهداف النشاط
  • تنظيم الحرارة: يبرد الجسم بالتعرق عند ارتفاع الحرارة.
  • طرد السموم: يساعد الكلى على تنقية الدم وتخليص الجسم من الفضلات.
  • دعم الهضم: يسهل حركة الأطعمة ويمنع الإمساك.
  • ترطيب المفاصل: يحمي الغضاريف والمفاصل ويقيهتا من الاحتكاك.
  • نشاط العقل: يمنع الصداع ويحسن التركيز والذاكرة.
    • شروط ومعايير المشاركة
  • مستوى النشاط البدني: تزيد الرياضة أو المجهود العنيف من معدل التعرق، مما يستوجب تعويض السوائل المفقودة.
  • البيئة المحيطة: يرتفع الاستهلاك المطلوب للماء في الأجواء الحارّة، الرطبة، أو عند التواجد في المرتفعات العالية.
    • تفاصيل النشاط
    الفترة
    01/08/2026  —  31/08/2026
    المدة
    31 أيام
    نوع النشاط
    مؤقت
    الموقع
    عين تقورايت ، عين تاقورايت ، تيبازة
    المؤسسة المؤطرة
    الشهيدة أحباب فطيمة
    حالة النشاط
    ● جارٍ الآن
    طلب المشاركة في النشاط

    تواصل معنا

    لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.

    المقر الرئيسي

    ساحة موريس أودان، الجزائر العاصمة.

    البريد الإلكتروني: Contact@mjeunesse.gov.dz

    انضم الآن

    انضم إلينا الآن

    ندعوكم للانضمام أو الدخول للاستفادة والمشاركة في الأنشطة والبرامج الموجهة للشباب.

    لا للمخدرات

    🚫 لا للمخدرات

    المخدرات ليست هروبًا بل فخًّا يسلب الشباب صحتهم ومستقبلهم. لنقف معًا لحماية عقولنا وأحلامنا، من أجل جيلٍ قويٍّ وآمن.

    لا للهجرة غير الشرعية

    🌊 لا للهجرة غير الشرعية

    مستقبلك لا يُبنى في المجهول، بل هنا بين أهلك وأرضك. لا تُخاطر بحياتك في قوارب الموت، فالأمل يصنعه العمل والصبر والإرادة.