العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
⏳ قادم
دورة تعليمية لنشاط تنس الطاولة
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
تُعدّ رياضة تنس الطاولة واحدة من أكثر الرياضات شعبية وديناميكية في العالم؛ فهي تجمع بين السرعة، التوافق الحركي، والدقة الفائقة. تهدف هذه الدورة التعليمية إلى بناء مهارات المشاركين من الصفر وتطوير أدائهم وفق أسس علمية وتدريبية حديثة.
أهداف النشاط
التمكن من الأساسيات: إتقان المسكات الصحيحة للمضرب ووقفة الاستعداد الحركي.
تطوير التحكم واللمس: بناء الحس بالكرة (Ball Feeling) والتحكم في الاتجاهات والسرعات.
إتقان الضربات الأساسية: تعلم الضربات الدفاعية والهجومية والدوران (Spin).
رفع اللياقة البدنية: تحسين سرعة رد الفعل، التوافق البصري الحركي، والرشاقة.
فهم القوانين والتكتيك: استيعاب قوانين اللعبة الحديثة وإدارة المباريات تكتيكيًا.
شروط ومعايير المشاركة
السن من 08 فما فوق
الجنس: مختلط
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
