القلق أثناء الامتحانات
يهدف هذا النشاط إلى التعرف على أسباب القلق أثناء الامتحانات وطرق التعامل معه، ومساعدة الطلاب على التحكم في مشاعر التوتر والخوف التي قد تؤثر على أدائهم الدراسي. يشمل النشاط ورش عمل، جلسات حوارية، وتمارين عملية لتعليم استراتيجيات الاسترخاء وتنظيم الوقت والاستعداد النفسي. كما يسعى إلى تعزيز الثقة بالنفس لدى الطلاب وتشجيعهم على تبني عادات دراسية صحية تقلل من الضغط النفسي خلال الامتحانات.
- مساعدة الطلاب على التعرف على أسباب القلق أثناء الامتحانات.
- تعليم استراتيجيات التحكم في التوتر والخوف.
- تعزيز الثقة بالنفس والاستعداد النفسي للامتحانات.
- تشجيع تنظيم الوقت والعادات الدراسية الصحية.
- خلق بيئة داعمة تسمح بالنقاش والتبادل حول القلق الدراسي.
- أن يكون الطالب راغبًا في التعلّم ومواجهة القلق.
- الالتزام بـ حضور جميع جلسات النشاط.
- المشاركة الفعّالة في التمارين والنقاشات.
- احترام آراء الآخرين والاستماع بانتباه.
- تطبيق نصائح وتقنيات التحكم بالقلق خلال الدراسة والامتحانات.
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
