الملاكمة(تابع لنشاط تقنية الحركة )

الهدف الرئيسي من ملاكمة الظل (Shadow Boxing) أو الملاكمة التابعة لتقنية التحرك هو تطوير التوافق الحركي العضلي والتحكم الكامل في الجسم دون وجود مقاومة من خصم حقيقي.تُستخدم هذه التقنية لتحقيق أهداف محددة تشمل ما يلي:1. إتقان المهارة الفنية - التطوير البدني والمهني -,الوقاية والاحماء

هي الأسلوب الرياضي الذي يركز فيه الملاكم على سرعة الحركة والمراوغة وحصد النقاط بدلاً من الاعتماد على القوة البدنية والالتحام المباشر، ويُعرف أصحاب هذا الأسلوب بـ "الملاكمين المتحركين" (Pure Boxers) أو "ملاكمي المسافات".