وصف النشاط
المسبح (أو حمام السباحة) هو حوض مائي مُصمم خصيصاً لممارسة رياضة السباحة، أو التدريب، أو الأنشطة الترفيهية والمائية المختلفة.
المسبح (أو حمام السباحة) هو حوض مائي مُصمم خصيصاً لممارسة رياضة السباحة، أو التدريب، أو الأنشطة الترفيهية والمائية المختلفة.
تعلم مهارات السباحة: توفير بيئة آمنة لتعليم الصغار والكبار أساسيات السباحة وأنواعها المختلفة (كالحرة، الظهر، الصدر، والفراشة).
لياقة الجسم والصحة العامة: تعزيز اللياقة البدنية، وتقوية عضلة القلب، وتحسين كفاءة الجهاز التنفسي وحرق السعرات الحرارية.
تقوية العضلات والمفاصل: تُعد السباحة رياضة متكاملة تقوي عضلات الجسم كافة دون تشكيل ضغط كبير على المفاصل.
الفحص الطبي: تقديم تقرير طبّي أو شهادة تثبت خلو المشترك من الأمراض المعدية (مثل الأمراض الجلدية أو التنفسية).
الاستحمام المسبق: إلزامية الاستحمام بالماء والصابون قبل نزول الحوض لإزالة الزيوت والأوساخ.
الملابس المناسبة: ارتداء ملابس سباحة مخصصة وخالية من الإضافات القطنية الثقيلة التي قد تعيق الحركة أو تؤثر على نظافة المسبح (مثل المايوه المخصص أو البوركيني في المسابح المسموح بها).
قبعة السباحة: إرتداء قبعة السباحة (للجنسين في كثير من الأحيان) لحماية الشعر ومنع تساقطه في مياه الحوض.
لأي استفسار أو اقتراح، يمكنكم مراسلة المقر الرسمي للمنصة أو زيارة الوزارة في الجزائر العاصمة.
ساحة موريس أودان، الجزائر العاصمة
contact@youth.dz
أرسل فكرتك لنشاط شبابي عبر استمارة المنصة.