وصف النشاط
رياضة الكاليستينيكس هي رياضة تعتمد على وزن الجسم في أداء مجموعة من التمارين والحركات، وتهدف إلى تطوير القوة والمرونة والتوازن والتحكم في الجسم. كما تساعد على تحسين اللياقة البدنية وتعزيز الانضباط والثقة بالنفس، ويمكن ممارستها بشكل فردي أو جماعي في فضاءات رياضية مخصصة.