منصة النشاطات الشبابية
العودة إلى النشاطات
رياضة آيروبيك و الجومباز
الرياضة الترفيهية نشاط مؤقت ● جارٍ الآن

رياضة آيروبيك و الجومباز

ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط

رياضة الأيروبيك هي نوع من التمارين الرياضية التي تركز على تحسين اللياقة البدنية والقوة والتحمل من خلال حركات متناسقة وموزعة على إيقاع موسيقي. هي تمارين رياضية تجمع بين الحركة المستمرة والتنفس العميق، تُمارس غالبًا على موسيقى حماسية، تهدف إلى تنشيط الدورة الدموية وزيادة القدرة على التحمل وتقوية عضلات الجسم

أهداف النشاط

  • تحسين صحة القلب والرئتين.

  • زيادة اللياقة البدنية والمرونة.

  • تقوية عضلات الجسم، خاصة عضلات البطن والأرجل.

  • المساعدة في فقدان الوزن وتنظيمه.

  • تحسين التوازن والتنسيق الحركي.

  • تخفيف التوتر وتحسين المزاج بفضل النشاط البدني والموسيق

    • شروط ومعايير المشاركة

    النشاط موجه للفتيات و النساء

    الانخراط يكون عن طريق التسجيل في النادي

    السن القانوني من 06 سنوات فما فوق

    الملف الاداري مطلوب حسب السن

    النشاط يكون في وقت الفراغ

    التسجيل يمون في بداية الموسم النشطوي

    احترام القانون الداخلي للمؤسسة

    تفاصيل النشاط
    الفترة
    01/01/2026  —  31/12/2026
    المدة
    365 أيام
    نوع النشاط
    مؤقت
    الموقع
    حي حباشي عبد السلام ، تندوف ، تندوف
    المؤسسة المؤطرة
    مالك حداد
    حالة النشاط
    ● جارٍ الآن
    طلب المشاركة في النشاط

    تواصل معنا

    لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.

    المقر الرئيسي

    ساحة موريس أودان، الجزائر العاصمة.

    البريد الإلكتروني: Contact@mjeunesse.gov.dz

    انضم الآن

    انضم إلينا الآن

    ندعوكم للانضمام أو الدخول للاستفادة والمشاركة في الأنشطة والبرامج الموجهة للشباب.

    لا للمخدرات

    🚫 لا للمخدرات

    المخدرات ليست هروبًا بل فخًّا يسلب الشباب صحتهم ومستقبلهم. لنقف معًا لحماية عقولنا وأحلامنا، من أجل جيلٍ قويٍّ وآمن.

    لا للهجرة غير الشرعية

    🌊 لا للهجرة غير الشرعية

    مستقبلك لا يُبنى في المجهول، بل هنا بين أهلك وأرضك. لا تُخاطر بحياتك في قوارب الموت، فالأمل يصنعه العمل والصبر والإرادة.